У меня длинный отзыв, я не умею коротко))
После шести лет нездоровых созависимых отношений, которые мешали мне двигаться дальше, я начала поиск психотерапевта. До Анны я была у трех других. Они мне не подошли по разным причинам.
Анна зацепила с первой встречи: она сразу разложила по полочкам причины ситуации, составила четкий план работы. А дальше началась магия!
Что интересно, мы вообще не работали над отношениями, из которых я хотела выйти. Мы работали над причиной, которая к ним привела. Конечно, причина была из детстве – туда мы и погрузились.
Во время работы Анна использовала бесконечное количество методик по разным направлениям психотерапии, жонглировала ими в зависимости от ситуации и задачи.
В результате я получила опыт поддержки, которого у меня раньше не было; начала себя любить и беречь; научилась открыто злиться (безопасно для себя и окружающих), стала открыто говорить о своем неудовлетворении и своих потребностях.
Анна дала мне новый опыт – и я начала меняться. А в один прекрасный день я осознала, что мне больше не хочется быть в этих нездоровых отношениях. Вот просто вообще туда не тянет!
Впоследствии в моей жизни стали встречаться мужчины, которые умели поддерживать и были заинтересованы в создании семьи. Ну как встречаться – они всегда были в моем окружении, просто я на них не обращала внимания, ведь меня привлекало только то, что я имела раньше в своем опыте. Изменился опыт – изменились мои предпочтения.
Сегодня я замужем за прекрасным мужчиной, который меня действительно любит, с которым легко говорить и договариваться. С которым тепло, уютно, надежно, страстно и нежно одновременно. И который, между прочим, тоже был в терапии (еще до меня) – психологически здоровые люди притягиваются)))
Бонусом к этому я наладила отношения с мамой, выстроила с ней четкие границы; углубила общение с отцом; сменила работу на ту, где гораздо лучший график, более высокая оплата и все по-белому, без зарплат в конвертах.
Это был нелегкий путь. Было тяжело. Так, как я рыдала у Анны в кабинете, я не рыдала никогда в жизни. Были моменты, когда все хотелось бросить. Но я счастлива, что не сдалась! Я всегда буду благодарна Анне за ее невероятный труд!

Я обратилась к Анне из-за конфликтов и постоянного стресса на работе. Анна помогла понять скрытые глубокие причины этих конфликтов и стресса, помогла идентифицировать и распознавать мои личные триггеры, научила осознанно выбирать мою реакцию с позиции взрослого. В результате улучшились не только отношения на работе, но и с родителями, с мужем, и самое важное, с самой собой. Из заметок прошлых лет я вижу, что многие мои мечты и желания исполнились. И это благодаря ясности, воздушности, фокусу и энергии, которые я получила в работе с Анной. А также благодаря ее постоянной поддержке. Я очень рекомендую долгосрочную работу с Анной (хотя уже после нескольких сессий чувствуется существенное улучшение).

Мое знакомство с Анной получилось абсолютно нестандартным. Однажды я услышал от моего друга, что он ходит к психологу, и он в восторге от нее. Я обратил на это внимание и традиционно отложил этот интерес на дальнюю полку. Как мне казалось, я понимал источник всех своих личных проблем и все могу разрулить сам. Так как, моя работа связана с управлением людьми, я достаточно долго изучал психологию, методы управления и мотивирования людьми. Часто, я понимал, что человек не может развиваться в силу своих жизненных установок и программ. Я старался туда не влезать и всегда рекомендовал обратиться к психологу. Так как у меня были отзывы только про Анну, я рекомендовал ее.
По истечению времени, я получал все больше положительных отзывов и, главное, я видел реальные изменения в людях.
Настал и мой черед, и мне стало интересно познакомиться с Анной лично. У меня не было сформированного запроса — больше личный интерес и, наверное, подсознание уже било в колокол. С первой встречи я обратил внимание на невероятную эмпатию со стороны Анны. Она задавала очень верные вопросы.
По окончанию встречи мой мозг начал войну внутри с моими предубеждениями, что я все могу сам. В итоге кто-то кого-то победил, и мы начали общаться на регулярной основе. Главное, что могу сказать — Анна делает так, чтобы жить стало проще. Многие препятствия для развития, которые я придумал сам, просто развалились как песочный замок. Я смог вдохнуть глубоко и увидеть огромные возможности в самом себе.
Во многом Анна является не только личным психологом, но и помогала мне с различными бизнес-ситуациями, построением стратегии коммуникации и взаимоотношений. Нельзя упустить, что Анна прекрасно работает как в индивидуальном, так и в семейном формате, включая детей. Рекомендую Анну, если вы действительно смелы, готовы взять себя в руки и ускорить свои личные достижения в разы.

Обратилась к Анне, когда запуталась в себе, в отношениях с мужем и семьей. С помощью терапии почувствовала опору, научилась устанавливать личные границы, чувствовать свои желания и понимать близких. Анна — отличный специалист, умеющая слушать и сопровождать, находит нужные вопросы и не навязывает свое мнение. Очень рада, что поддерживаем связь до сих пор, и каждый раз получаю заряд хорошей энергии))
Спасибо Анне за поддержку и помощь!

К Анне я пришла с целым списком вопросов, среди которых были:
* Как научиться разговаривать и договариваться?
* Как научиться не винить/не упрекать друг друга?
* Как перестать обижаться и прощать?
* Как «закрыть дверь» в свою семейную жизнь и личные отношения от родителей, которые постоянно вмешивались.
Так получилось, что я начала с личной терапии, к которой впоследствии добавилась групповая терапия. Я считаю, что это было идеальное сочетание, так как в личной терапии я могла работать со своими детскими травмами, изучать свои личные запросы и соответственно понимать себя и свои потребности. На групповой терапии с Анной, благодаря эмпатии в том числе, мне удалось открыть для себя опыт других участниц, который очень часто был мне близок, так как в вопросах других участниц я видела очень часто и свои вопросы.
Мне было комфортно работать со своим психологом в первую очередь благодаря ее тактичности, отзывчивости, профессионализму. Во время терапии с Анной я понимала себя с каждым днем ​​все лучше. Прямо во время терапии начали меняться партнерские отношения, а также отношения с родителями. Я довольна этими изменениями и очень благодарна своему психологу Анне.

В целом, если одним словом описать весь опыт, то «охеренно», но такое вряд ли прокатит 😂 Многие знакомые жаловались, когда ходили к психологам, а мне наоборот было очень комфортно.
Я обратился за помощью, чтобы справиться со стрессом на работе и в вопросах личных отношений.
Консультации Анны помогли мне научиться справляться со стрессом и улучшить коммуникацию с близкими, что привело к ощутимым и положительным изменениям в моей жизни.
Для меня профессионализм Анны особенно заметен в умении быстро находить корень проблем и предлагать эффективные решения. Ценю, что Анна никогда не навязывает свое мнение и предоставляет качественные материалы, которые помогают мне самостоятельно разобраться в ситуациях и принимать обдуманные решения.
Особенно ценю способность создавать атмосферу доверия и комфорта. Поддержка и понимание сделали Анну не только моим личным психологом, но и семейным. Помощь в укреплении отношений с моей половинкой оказалась невероятно важной. Нам обоим было комфортно и полезно посещать сессии парной терапии вместе.

Я пришел к Анне во время пандемии, и моя основная проблема состояла в том, что мне перестало хотеться что-либо делать, стало сложно концентрироваться на работе: начала болеть голова, зрение стало проседать (или мне так казалось), и т.д.
Анна меня очень внимательно выслушала и даже дала несколько дельных советов на первой же встрече.
В целом мне понравились встречи: Анна всегда внимательно слушала и мы прорабатывали именно те вопросы, которые меня больше всего беспокоили. Думаю, для меня это было самое важное: иметь возможность поговорить о том, что меня беспокоит — и Анна очень помогла понять многие вещи, на которые я раньше не обращал внимания, дала много полезных практик для того, чтобы справляться с ранее очень сложными для меня вопросами.

Я пришла к Анне с запросом о личных отношениях с мужчинами но, к моему удивлению, начали с отношений с мамой.
Это уже потом я поняла, что отношения с родителями – это основа, это то, что влияет на многие моменты твоей жизни.
В течение терапии с Анной моя жизнь стала приобретать другие краски и качество жизни улучшилось. Правда, хочу отметить и я была готова работать, не ждала от психолога «волшебной таблетки.
Мне нравится, что в своей работе Анна «миксует» разные психологические подходы и техники. Я считаю, что именно в моем случае это очень точно сработало.
На сессиях с Анной я чувствовала себя уютно, чувствовала доверие и могла быть собой.
Рекомендую Анну как специалиста высокого уровня. Спасибо за тот путь, что мы прошли вместе с ней.

Я пришла на первую консультацию к Анне с профессиональным выгоранием. Но постепенно наша работа изменила все сферы моей жизни.
На консультациях я научилась коммуницировать свои потребности (в личной и профессиональной жизни). Увидела, как я себя постоянно обесцениваю на работе и как много это уносит моей энергии.
Во время наших консультаций я научилась прислушиваться к своим потребностям – от таких элементарных, как давать своему телу отдых до таких неочевидных как – слышать потребности своей души в творчестве. Кажется, сейчас все говорят о «прислушивайтесь к своим нуждам», но для меня в свое время это стало истинным прорывом.
Особенно ценным было получить безграничное количество эмпатии без всякого осуждения. Я вообще не знала, что так можно))). Благодаря этой эмпатии и ощущению безопасности я смогла делиться историями, вызывающими боль, печаль или разочарование. И это очень лечит – получить эмпатию и поддержку там, где я должна была ее получить в 12 или 13.
Но больше всего наша работа повлияла на мои личные отношения. Начало работы с Анной совпало с началом совместной жизни с моим тогда парнем, а теперь уже мужем. Как оказалось из моей родительской семьи, я не принесла конструктивные формы коммуникации в мои новые отношения. Я не могла объяснить свои чувства, боялась их проявлять, обвиняла моего партнера, пыталась его «лечить» и многое другое.
Наверное, больше всего мне помогли схема общения «я-ок, ты -ок», а также практика коммуникации с позиции взрослого (а не обиженного ребенка, или «мамки»). Также полезно было научиться легче проходить через конфликты, особенно в близких отношениях. Ведь именно близкие отношения вызывают очень сильные «положительные» и «негативные» эмоции.
Без преувеличения, эта работа (исключительно с собой, ведь другого человека изменить невозможно) заложила основу для моего счастливого брака сейчас.