I have a long review, I can’t do it briefly))
After six years of unhealthy codependent relationships that were holding me back, I started looking for a psychotherapist. Before Anna, I met three others. They didn’t suit me for various reasons.
Anna hooked me from the first meeting: she immediately laid out the reasons for the situation and drew up a clear work plan. And then the magic began!
Interestingly, we didn’t work on the relationship I wanted to leave at all. We worked on the reason that led me to it. Of course, the reason was rooted in childhood, so that’s where we delved.
During our sessions, Anna used an endless number of techniques from different areas of psychotherapy, juggling them depending on the situation and the task at hand.
As a result, I experienced support like never before; I began to love and take care of myself; I learned to express my anger openly (safely for myself and others); I started to openly talk about my dissatisfaction and my needs.
Anna gave me a new experience – and I began to change. And one fine day, I realized that I no longer wanted to be in those unhealthy relationships. I simply wasn’t drawn to them at all!
Subsequently, I started meeting men who knew how to provide support and were interested in starting a family. Well, meeting them – they were always in my circle, I just didn’t pay attention to them before, as I was only attracted to what I had previously experienced. My experience changed – my preferences changed.
Today, I am married to a wonderful man who truly loves me, with whom it is easy to talk and negotiate. With whom it’s warm, cozy, safe, passionate, and tender all at once. And who, by the way, was also in therapy (even before me) – psychologically healthy people attract each other)))
As a bonus, I improved my relationship with my mom, set clear boundaries with her; deepened my communication with my dad, changed my job to one with a much better schedule and higher payment.
It was a difficult path. It was hard. I cried in Anna’s office like I never cried in my life. There were moments when I wanted to give up. But I’m happy I didn’t! I will always be grateful to Anna for her incredible work!

I approached Anna wanting to discuss constant conflicts and the feeling of stress in my job. Anna helped me see the deep underlying reasons for conflicts&stress, worked in various sessions to help me better understand my triggers and mindfully choose my reaction from a position of an adult. As a result, my relationships at work, with my parents, my husband and most importantly, with myself, have significantly improved making me a happier and more balanced human being. Returning back to my notes from previous years, I can see today that many of my wishes came true thanks to clarity I gained while working with Anna, and thanks to her constant support on the way. I can very much recommend working with her for a longer period of time (although after just a few sessions you can feel a significant improvement).

My acquaintance with Anna turned out to be absolutely non-standard. Once, I heard from my friend that he goes to a psychologist, and he is thrilled with her. I took notice of it but traditionally put this interest on the back burner. As I thought, I understood the source of all my personal problems, and as it seemed to me, I could handle everything myself. Since my work is related to managing people, I studied psychology, methods of management, and motivating people for quite a long time. Often, I realized that a person cannot develop due to their life attitudes and programs. I tried not to interfere there and always recommended turning to a psychologist. Since I had reviews only about Anna, I recommended her. Over time, I received more and more positive feedback, and most importantly, I saw real changes in people. Then came my turn, and I became interested in meeting Anna personally. I didn’t have a formed request — more of a personal interest, and perhaps the subconscious was already ringing. From the first meeting I noticed incredible empathy from Anna. She asked incredibly accurate questions. At the end of the meeting, my brain started a war within itself with my prejudices that I could do everything myself. In the end, someone won over someone, and we started communicating regularly. The main thing I can say is that Anna makes life easier. Many obstacles to development that I invented myself simply collapsed like a sandcastle. I will be able to take a deep breath and see enormous possibilities in myself. In many ways, Anna is not only a personal psychologist but also helped me with various business situations, building communication and relationship strategies. It should not be overlooked that Anna works perfectly both individually and in a family format, including children. I recommend Anna if you are truly brave and ready to take yourself in hand and accelerate your personal achievements many times over.

I came to Anna when I was confused about myself and my relationships with my husband and family. Through therapy, I found support, learned to set personal boundaries, recognize my desires, and understand my loved ones. Anna is an excellent specialist, who knows how to listen and guide, asks the right questions, and doesn’t impose her own opinions. I’m very glad that we still keep in touch, and each time I get a boost of positive energy))
Thank you, Anna, for your support and help!

I came to Anna with a whole list of questions, including:
* How to learn to communicate and negotiate?
* How to stop blaming/criticizing each other?
* How to stop getting offended and learn to forgive?
* How to «close the door» to my family life and personal relationships from parents who constantly interfered.
It so happened that I started with individual therapy, which was later complemented by group therapy. I believe this was the ideal combination, as in individual therapy I could work with my psychologist on childhood traumas, explore my personal issues, and accordingly understand myself and my needs. In group therapy, thanks to empathy, I was able to discover the experiences of other participants, which were often very close to mine, as I frequently saw my own issues in the questions of other participants.
I felt comfortable working with my psychologist primarily due to her tactfulness, responsiveness, and professionalism. During therapy with Anna, I understood myself better every day. My relationships with my partner and parents began to change during therapy. I am pleased with these changes and very grateful to my psychologist Anna.

Overall, if I had to describe the entire experience in one word, it would be «awesome,» but that’s probably not quite appropriate Many acquaintances complained when they went to psychologists, but I, on the contrary, felt very comfortable.
I sought help to cope with stress at work and issues in personal relationships. Anna’s consultations helped me learn to manage stress and improve communication with my loved ones, leading to noticeable and positive changes in my life.
For me, Anna’s professionalism is particularly evident in her ability to quickly identify the root of problems and offer effective solutions. I appreciate that Anna never imposes her opinion and provides quality materials that help me independently understand situations and make thoughtful decisions.
I especially value her ability to create an atmosphere of trust and comfort. The support and understanding made Anna not only my personal psychologist but also our family psychologist. The assistance in strengthening my relationship with my partner proved to be incredibly important. It was comfortable and beneficial for both of us to attend sessions of couples therapy together.

У меня длинный отзыв, я не умею коротко))
После шести лет нездоровых созависимых отношений, которые мешали мне двигаться дальше, я начала поиск психотерапевта. До Анны я была у трех других. Они мне не подошли по разным причинам.
Анна зацепила с первой встречи: она сразу разложила по полочкам причины ситуации, составила четкий план работы. А дальше началась магия!
Что интересно, мы вообще не работали над отношениями, из которых я хотела выйти. Мы работали над причиной, которая к ним привела. Конечно, причина была из детстве – туда мы и погрузились.
Во время работы Анна использовала бесконечное количество методик по разным направлениям психотерапии, жонглировала ими в зависимости от ситуации и задачи.
В результате я получила опыт поддержки, которого у меня раньше не было; начала себя любить и беречь; научилась открыто злиться (безопасно для себя и окружающих), стала открыто говорить о своем неудовлетворении и своих потребностях.
Анна дала мне новый опыт – и я начала меняться. А в один прекрасный день я осознала, что мне больше не хочется быть в этих нездоровых отношениях. Вот просто вообще туда не тянет!
Впоследствии в моей жизни стали встречаться мужчины, которые умели поддерживать и были заинтересованы в создании семьи. Ну как встречаться – они всегда были в моем окружении, просто я на них не обращала внимания, ведь меня привлекало только то, что я имела раньше в своем опыте. Изменился опыт – изменились мои предпочтения.
Сегодня я замужем за прекрасным мужчиной, который меня действительно любит, с которым легко говорить и договариваться. С которым тепло, уютно, надежно, страстно и нежно одновременно. И который, между прочим, тоже был в терапии (еще до меня) – психологически здоровые люди притягиваются)))
Бонусом к этому я наладила отношения с мамой, выстроила с ней четкие границы; углубила общение с отцом; сменила работу на ту, где гораздо лучший график, более высокая оплата и все по-белому, без зарплат в конвертах.
Это был нелегкий путь. Было тяжело. Так, как я рыдала у Анны в кабинете, я не рыдала никогда в жизни. Были моменты, когда все хотелось бросить. Но я счастлива, что не сдалась! Я всегда буду благодарна Анне за ее невероятный труд!

Я обратилась к Анне из-за конфликтов и постоянного стресса на работе. Анна помогла понять скрытые глубокие причины этих конфликтов и стресса, помогла идентифицировать и распознавать мои личные триггеры, научила осознанно выбирать мою реакцию с позиции взрослого. В результате улучшились не только отношения на работе, но и с родителями, с мужем, и самое важное, с самой собой. Из заметок прошлых лет я вижу, что многие мои мечты и желания исполнились. И это благодаря ясности, воздушности, фокусу и энергии, которые я получила в работе с Анной. А также благодаря ее постоянной поддержке. Я очень рекомендую долгосрочную работу с Анной (хотя уже после нескольких сессий чувствуется существенное улучшение).

Мое знакомство с Анной получилось абсолютно нестандартным. Однажды я услышал от моего друга, что он ходит к психологу, и он в восторге от нее. Я обратил на это внимание и традиционно отложил этот интерес на дальнюю полку. Как мне казалось, я понимал источник всех своих личных проблем и все могу разрулить сам. Так как, моя работа связана с управлением людьми, я достаточно долго изучал психологию, методы управления и мотивирования людьми. Часто, я понимал, что человек не может развиваться в силу своих жизненных установок и программ. Я старался туда не влезать и всегда рекомендовал обратиться к психологу. Так как у меня были отзывы только про Анну, я рекомендовал ее.
По истечению времени, я получал все больше положительных отзывов и, главное, я видел реальные изменения в людях.
Настал и мой черед, и мне стало интересно познакомиться с Анной лично. У меня не было сформированного запроса — больше личный интерес и, наверное, подсознание уже било в колокол. С первой встречи я обратил внимание на невероятную эмпатию со стороны Анны. Она задавала очень верные вопросы.
По окончанию встречи мой мозг начал войну внутри с моими предубеждениями, что я все могу сам. В итоге кто-то кого-то победил, и мы начали общаться на регулярной основе. Главное, что могу сказать — Анна делает так, чтобы жить стало проще. Многие препятствия для развития, которые я придумал сам, просто развалились как песочный замок. Я смог вдохнуть глубоко и увидеть огромные возможности в самом себе.
Во многом Анна является не только личным психологом, но и помогала мне с различными бизнес-ситуациями, построением стратегии коммуникации и взаимоотношений. Нельзя упустить, что Анна прекрасно работает как в индивидуальном, так и в семейном формате, включая детей. Рекомендую Анну, если вы действительно смелы, готовы взять себя в руки и ускорить свои личные достижения в разы.

Обратилась к Анне, когда запуталась в себе, в отношениях с мужем и семьей. С помощью терапии почувствовала опору, научилась устанавливать личные границы, чувствовать свои желания и понимать близких. Анна — отличный специалист, умеющая слушать и сопровождать, находит нужные вопросы и не навязывает свое мнение. Очень рада, что поддерживаем связь до сих пор, и каждый раз получаю заряд хорошей энергии))
Спасибо Анне за поддержку и помощь!

К Анне я пришла с целым списком вопросов, среди которых были:
* Как научиться разговаривать и договариваться?
* Как научиться не винить/не упрекать друг друга?
* Как перестать обижаться и прощать?
* Как «закрыть дверь» в свою семейную жизнь и личные отношения от родителей, которые постоянно вмешивались.
Так получилось, что я начала с личной терапии, к которой впоследствии добавилась групповая терапия. Я считаю, что это было идеальное сочетание, так как в личной терапии я могла работать со своими детскими травмами, изучать свои личные запросы и соответственно понимать себя и свои потребности. На групповой терапии с Анной, благодаря эмпатии в том числе, мне удалось открыть для себя опыт других участниц, который очень часто был мне близок, так как в вопросах других участниц я видела очень часто и свои вопросы.
Мне было комфортно работать со своим психологом в первую очередь благодаря ее тактичности, отзывчивости, профессионализму. Во время терапии с Анной я понимала себя с каждым днем ​​все лучше. Прямо во время терапии начали меняться партнерские отношения, а также отношения с родителями. Я довольна этими изменениями и очень благодарна своему психологу Анне.

В целом, если одним словом описать весь опыт, то «охеренно», но такое вряд ли прокатит Многие знакомые жаловались, когда ходили к психологам, а мне наоборот было очень комфортно.
Я обратился за помощью, чтобы справиться со стрессом на работе и в вопросах личных отношений.
Консультации Анны помогли мне научиться справляться со стрессом и улучшить коммуникацию с близкими, что привело к ощутимым и положительным изменениям в моей жизни.
Для меня профессионализм Анны особенно заметен в умении быстро находить корень проблем и предлагать эффективные решения. Ценю, что Анна никогда не навязывает свое мнение и предоставляет качественные материалы, которые помогают мне самостоятельно разобраться в ситуациях и принимать обдуманные решения.
Особенно ценю способность создавать атмосферу доверия и комфорта. Поддержка и понимание сделали Анну не только моим личным психологом, но и семейным. Помощь в укреплении отношений с моей половинкой оказалась невероятно важной. Нам обоим было комфортно и полезно посещать сессии парной терапии вместе.

У мене довгий відгук, я не вмію коротко))
Після шести років нездорових залежних стосунків, які заважали мені рухатися далі, я почала пошук психотерапевта. До Ганни я була у трьох інших. Вони мені не підійшли через різні причини.
Ганна зачепила з першої зустрічі: вона зразу розклала по поличках причини ситуації, склала чіткий план роботи. А далі почалась магія!
Що цікаво, ми взагалі не працювали над стосунками, з яких я хотіла вийти. Ми працювали над причиною, яка до них привела. Звісно ж, причина жила в дитинстві — туди ми і занурились.
Під час роботи Ганна використовувала нескінченну кількість методик з різних направлень психотерапії, жонглювала ними залежно від ситуації і задачі.
В результаті я отримала досвід підтримки, якого у мене раніше не було; почала себе любити і берегти; навчилася відкрито злитися (безпечно для себе і навколишніх), стала відкрито говорити про своє незадоволення і свої потреби.
Ганна дала мені новий досвід — і я почала мінятись. А в один чудовий день я усвідомила, що мені більше не хочеться бути у тих нездорових стосунках. От просто взагалі туди не тягне!
Згодом у моєму житті стали траплятися чоловіки, які вміли підтримувати і були зацікавлені у створенні сімʼї. Ну як “траплятися” — вони завжди були в моєму оточенні, просто я на них не звертала уваги, адже мене приваблювало тільки те, що я мала у досвіді. Змінився досвід — змінились мої вподобання.
Сьогодні я заміжня за чудовим чоловіком, який мене справді кохає, з яким легко говорити і домовлятися. З яким тепло, затишно, надійно, пристрасно і ніжно водночас. І який, між іншим, теж був у терапії (ще до мене) — психологічно здорові люди притягуються)))
Бонусом до цього я налагодила стосунки з мамою, вибудувала з нею чіткі кордони; поглибила спілкування з батьком; змінила роботу на ту, де набагато кращий графік, вища оплата і все по-білому, без зарплат в конвертах.
Це був нелегкий шлях. Було важко. Так, як я ридала у Ганни в кабінеті, я не ридала ніколи в житті. Були моменти, коли все хотілось кинути. Але я щаслива, що не здалась! Я завжди буду вдячна Ганні за її неймовірну працю!

Я звернулася до Ганни через конфлікти і постійний стрес на роботі. Ганна допомогла зрозуміти приховані глибокі причини цих конфліктів і стресу, допомогла ідентифікувати і розпізнавати мої особисті триггери, навчила усвідомлено обирати мою реакцію з позиції дорослого. В результаті покращилися не лише стосунки на роботі, а й з батьками, з чоловіком, і найважливіше, із самою собою. Коли переглядаю нотатки минулих років, я бачу, що багато моїх мрій і бажань здійснилися. І це завдяки ясності, легкості, фокусу і енергії, які я отримала в роботі з Анною. А також завдяки її постійній підтримці. Я дуже рекомендую довгострокову роботу з Ганною (хоча вже після декількох сесій відчувається суттєве покращення).

Моє знайомство з Ганною вийшло абсолютно нестандартним. Якось я почув від мого друга, що він ходить до психолога, і він у захваті від неї. Я звернув на це увагу та традиційно відклав цей інтерес на далеку полицю. Як мені здавалося, я розумів джерело всіх своїх особистих проблем і все можу розрулити сам. Оскільки моя робота пов’язана з управлінням людьми, я досить довго вивчав психологію, методи управління та мотивування людьми. Часто я розумів, що людина не може розвиватися через свої життєві настанови та програми. Я намагався не влазити туди і завжди рекомендував звернутися до психолога. Так як у мене були відгуки тільки про Ганну, я її рекомендував.
З часом я отримував все більше позитивних відгуків і, головне, я бачив реальні зміни в людях.
Настала і моя черга, і мені стало цікаво познайомитися з Ганною особисто. У мене не було сформованого запиту — більше особистий інтерес і, мабуть, підсвідомість уже била в дзвін. З першої зустрічі я звернув увагу на неймовірну емпатію Ганни. Вона ставила дуже вірні запитання.
Після закінчення зустрічі мій мозок розпочав війну всередині з моїми упередженнями, що я все можу сам. У результаті хтось когось переміг і ми почали спілкуватися на регулярній основі. Головне, що можу сказати – Ганна робить так, щоб жити стало простіше. Багато перешкод для розвитку, які я вигадав сам, просто розвалилися як пісочний замок. Я зміг глибоко вдихнути і побачити величезні можливості в самому собі.
Багато в чому Ганна є не лише особистим психологом, а й допомагала мені з різними бізнес-ситуаціями, побудовою стратегії комунікації та взаємин. Не можна упустити, що Ганна чудово працює як в індивідуальному, так і в сімейному форматі, включаючи дітей. Рекомендую Ганну, якщо ви справді сміливі, готові взяти себе в руки та прискорити свої особисті здобутки в рази.

Звернулась до Ганни, коли заплуталась в собі, у відносинах з чоловіком та родиною. За допомогою терапії відчула опору, навчилась встановлювати особисті кордони, відчувати свої бажання та розуміти близьких. Ганна — чудовий спеціаліст, яка вміє слухати та супроводжувати, знаходить потрібні питання і не навʼязує свою думку. Дуже рада, що підтримуємо зв’язок і досі, і кожен раз отримую заряд хорошої енергії))
Дякую Ганні за підтримку та допомогу!

До Ганни я прийшла iз цілим списком питань, серед яких були:
* Як навчитися розмовляти та домовлятися?
* Як навчитися не звинувачувати/не дорікати один одному?
* Як перестати ображатися та пробачати?
* Як «закрити двері» у своє сімейне життя та особисті стосунки від батьків, які постійно втручалися.
Так вийшло, що я почала з особистої терапії, до якої згодом додалась ще й групова терапія. Вважаю, що це було ідеальне поєднання, так як в особистій терапії я могла працювати зі своїми дитячими травмами, вивчати свої особисті запити і відповідно розуміти себе і свої потреби. На груповій терапії з Ганною, завдяки емпатії в тому числі, мені вдалось відкрити для себе досвід інших учасниць, який дуже часто був мені близький, так як в питаннях інших учасниць я бачила дуже часто і свої питання.
Мені було комфортно працювати зі своїм психологом в першу чергу завдяки її тактичності, чуйності, професіоналізму. Під час терапії з Ганною я розуміла себе з кожним днем все краще. Прямо під час терапії почали мінятись мої партнерські відносини, а також відносини з батьками. Я задоволена цими змінами і дуже вдячна своєму психологу Ганні.

Загалом, якщо одним словом описати весь досвід, то «охеренно», але таке навряд чи прокатить Багато знайомих скаржилися, коли ходили до психологів, а мені навпаки було дуже комфортно.
Я звернувся за допомогою, щоб впоратися зі стресом на роботі та в питаннях особистих стосунків.
Консультації Ганни допомогли мені навчитися справлятися зі стресом та покращити комунікацію з близькими, що призвело до відчутних та позитивних змін у моєму житті.
Для мене професіоналізм Ганни особливо помітний у вмінні швидко знаходити корінь проблем та пропонувати ефективні рішення. Ціную, що Ганна ніколи не нав’язує свою думку та надає якісні матеріали, які допомагають мені самостійно розібратися у ситуаціях та приймати обдумані рішення.
Особливо ціную здатність створювати атмосферу довіри та комфорту. Підтримка та розуміння зробили Ганну не лише моїм особистим психологом, а й сімейним. Допомога у зміцненні стосунків із моєю половинкою виявилася неймовірно важливою. Нам обом було комфортно та корисно відвідувати сесії терапії для пар разом.

Я пришел к Анне во время пандемии, и моя основная проблема состояла в том, что мне перестало хотеться что-либо делать, стало сложно концентрироваться на работе: начала болеть голова, зрение стало проседать (или мне так казалось), и т.д.
Анна меня очень внимательно выслушала и даже дала несколько дельных советов на первой же встрече.
В целом мне понравились встречи: Анна всегда внимательно слушала и мы прорабатывали именно те вопросы, которые меня больше всего беспокоили. Думаю, для меня это было самое важное: иметь возможность поговорить о том, что меня беспокоит — и Анна очень помогла понять многие вещи, на которые я раньше не обращал внимания, дала много полезных практик для того, чтобы справляться с ранее очень сложными для меня вопросами.

Я прийшов до Анни під час пандемії, і моя основна проблема полягала в тому, що мені перестало хотітись щось робити, стало складно концентруватися на роботі: почала боліти голова, зір став просідати (або мені так здавалося), і т.д.
Анна мене дуже уважно вислухала і навіть дала кілька слушних порад на першій же зустрічі.
Загалом мені сподобалися зустрічі: Ганна завжди уважно слухала і ми опрацьовували саме ті питання, які мене найбільше турбували. Думаю, для мене це було найважливіше: мати можливість поговорити про те, що мене турбує — і Ганна дуже допомогла зрозуміти багато речей, на які я раніше не звертав уваги, дала багато корисних практик для того, щоб справлятися з дуже складними для мене раніше питаннями.

Я пришла к Анне с запросом о личных отношениях с мужчинами но, к моему удивлению, начали с отношений с мамой.
Это уже потом я поняла, что отношения с родителями – это основа, это то, что влияет на многие моменты твоей жизни.
В течение терапии с Анной моя жизнь стала приобретать другие краски и качество жизни улучшилось. Правда, хочу отметить и я была готова работать, не ждала от психолога «волшебной таблетки.
Мне нравится, что в своей работе Анна «миксует» разные психологические подходы и техники. Я считаю, что именно в моем случае это очень точно сработало.
На сессиях с Анной я чувствовала себя уютно, чувствовала доверие и могла быть собой.
Рекомендую Анну как специалиста высокого уровня. Спасибо за тот путь, что мы прошли вместе с ней.

Я прийшла до Ганни з запитом про особисті стосунки з чоловіками але, на мій подив, почали зі стосунків з мамою.
Це вже потім я зрозуміла, що відносини з батьками — це основа, це те, що впливає на багато моментів твого життя.
Протягом терапії з Ганною моє життя стало набувати інших барв і якість життя покращилась. Правда, хочу зазначити і я була готова працювати, не чекала від психолога «чарівної пігулки».
Мені подобається, що в своїй роботі Ганна «міксує» різні психологічні підходи і техніки. Я вважаю, що саме в моєму випадку, це дуже влучно спрацювало.
На сесіях з Ганною я відчувала себе затишно, відчувала довіру і могла бути собою.
Рекомендую Ганну, як спеціаліста високого рівня. Дякую за той шлях, що ми пройшли з нею разом.

Я пришла на первую консультацию к Анне с профессиональным выгоранием. Но постепенно наша работа изменила все сферы моей жизни.
На консультациях я научилась коммуницировать свои потребности (в личной и профессиональной жизни). Увидела, как я себя постоянно обесцениваю на работе и как много это уносит моей энергии.
Во время наших консультаций я научилась прислушиваться к своим потребностям – от таких элементарных, как давать своему телу отдых до таких неочевидных как – слышать потребности своей души в творчестве. Кажется, сейчас все говорят о «прислушивайтесь к своим нуждам», но для меня в свое время это стало истинным прорывом.
Особенно ценным было получить безграничное количество эмпатии без всякого осуждения. Я вообще не знала, что так можно))). Благодаря этой эмпатии и ощущению безопасности я смогла делиться историями, вызывающими боль, печаль или разочарование. И это очень лечит – получить эмпатию и поддержку там, где я должна была ее получить в 12 или 13.
Но больше всего наша работа повлияла на мои личные отношения. Начало работы с Анной совпало с началом совместной жизни с моим тогда парнем, а теперь уже мужем. Как оказалось из моей родительской семьи, я не принесла конструктивные формы коммуникации в мои новые отношения. Я не могла объяснить свои чувства, боялась их проявлять, обвиняла моего партнера, пыталась его «лечить» и многое другое.
Наверное, больше всего мне помогли схема общения «я-ок, ты -ок», а также практика коммуникации с позиции взрослого (а не обиженного ребенка, или «мамки»). Также полезно было научиться легче проходить через конфликты, особенно в близких отношениях. Ведь именно близкие отношения вызывают очень сильные «положительные» и «негативные» эмоции.
Без преувеличения, эта работа (исключительно с собой, ведь другого человека изменить невозможно) заложила основу для моего счастливого брака сейчас.

Я прийшла на першу консультацію до Ганни з професійним вигоранням. Але поступово наша робота змінила всі сфери мого життя.
Протягом наших консультацій я навчилась комунікувати свої потреби (в особистому та професійному житті). Побачила, як я себе постійно знецінюю на роботі і як багато це забирає моєї енергії.
Під час наших консультацій я навчилась прислухатись до своїх потреб — від таких елементарних, як давати своєму тілу відпочинок до таких неочевидних як — чути потреби своєї душі в творчості. Здається, зараз всі говорять про «прислухайтесь до своїх потреб», але для мене свого часу це стало справнім проривом.
Особливо цінним було отримати безмежну кількість емпатії без жодного засудження. Я взагалі не знала, що так можна ))). Завдяки цій емпатії і відчуттю безпеки я змогла ділитися історіями, які викликали біль, сум чи розчарування. І це дуже лікує — отримати емпатію і підтримку там, де я б мала її отримати в 12 чи 13.
Та найбільше наша робота вплинула на мої приватні стосунки. Початок роботи з Анною співпав з початком спільного життя з моїм тоді хлопцем, а зараз чоловіком. Як виявилось з моєї батьківської сім’ї я не принесла конструктивні форми комунікації в мої нові стосунки. Я не могла пояснити свої почуття, боялась їх проявляти, звинувачувала мого партнера, намагалась його «лікувати» та багато іншого. Напевне найбільше мені допомогли схема спілкування «я-ок, ти -ок», а також практика комунікації з позиції дорослий (а не ображеної дитини, чи «мамки»). Також було корисно навчитися легше проходити через конфлікти, особливо в близьких стосунках. Адже саме близькі стосунки викликають дуже сильні «позитивні» та «негативні» емоції.
Без перебільшення, ця робота (виключно з собою, бо іншу людину змінити неможливо) заклала основу для мого щасливого шлюбу зараз.

I came to my first consultation with Anna due to professional burnout. But gradually, our work transformed all areas of my life.
During the consultations, I learned how to communicate my needs (both in my personal and professional life). I realized how I constantly devalue myself at work and how much energy that drains from me.
In our sessions, I learned to listen to my needs – from basic ones like giving my body rest to less obvious ones like recognizing my soul’s need for creativity. It seems everyone talks about «listening to your needs» now, but for me, at the time, it was a true breakthrough.
The most valuable part was receiving an endless amount of empathy without any judgment. I didn’t even know that was possible))). Thanks to this empathy and feeling of safety, I was able to share stories that brought pain, sadness, or disappointment. And it’s very healing – to receive empathy and support where I should have received it at 12 or 13.
But most of all, our work impacted my personal relationships. The start of my work with Anna coincided with the beginning of living together with my then-boyfriend, now husband. As it turned out, I didn’t bring constructive forms of communication from my parents’ family of origin into my new relationship. I couldn’t explain my feelings, was afraid to show them, blamed my partner, tried to «fix» him, and much more.
What helped me the most were the «I’m OK, you’re OK» communication model and practicing communication from an adult position (rather than that of an “offended child» or a «mother»). It was also helpful to learn how to navigate conflicts more easily, especially in close relationships. After all, close relationships evoke very strong «positive» and «negative» emotions.
Without exaggeration, this work (only with myself, as you cannot change another person) laid the foundation for my happy marriage now.

I came to Anna with questions about my personal relationships with men. But, to my surprise, we started with my relationship with my mother. Later, I understood that relationships with parents are foundational and influence many aspects of your life.
During therapy with Anna, my life began to take on new colors and my quality of life improved. I should note that I was ready to work and didn’t expect a «magic pill» from the psychologist.
I like that Anna «mixes» different psychological approaches and techniques in her work. I believe this worked very well in my case.
In sessions with Anna, I felt comfortable, trusted her, and could be myself.
I recommend Anna as a high-level specialist. Thank you for the journey we went through together.

I came to Anna during the pandemic, and my main complaint was that I didn’t seem to want to do anything and it became increasingly hard to focus on my work: I started to experience headaches, blurry vision, etc.
Even on the first visit Anna did listen to me very carefully and even did give some very helpful initial advice.
In general I did enjoy the experience: Anna was always very attentive and we worked on precisely the things that bothered me. I’d say it’s the most important thing for me to just have a person to talk to, and Anna helped me understand a lot of things that I previously didn’t pay attention to. She provided me with a lot of techniques to handle previously really challenging situations.